Aller Anfang ist schwer…

Am schwierigsten beim CrossFit ist es, sich in die Box zu bewegen. Aller Anfang ist schwer, aber Ihr werdet sehr schnell merken, dass sich Eure persönlichen Bestleistungen von Woche zu Woche steigern werden. Eure Kondition, Kraft und Ausdauer werden sich verbessern, Euer Geist wird schärfer, Euer Wille immer stärker. Auf Deiner Reise bist Du nie alleine, sondern immer gemeinsam mit anderen Sportlern. Ihr werdet zusammen schwitzen, und Euch gegenseitig motivieren.

1. Absolviere Dein erstes CrossFit Training

Registriere Dich gleich für ein Meet the Box Probetraining (eine Stunde) und stelle fest, ob CrossFit für Dich das Richtige ist.

Du lernst bei diesem  Training die Box, die Coaches und alle wesentlichen Bestandteile von CrossFit kennen. Zum Abschluss der Stunde gibt es dein ganz spezielles „WOD“

Meet the Box

2. Registriere Dich für eine Mitgliedschaft

Wir haben ganz unterschiedliche Mitgliedschaften für Dich zusammengestellt und auf Deine Bedürfnisse entsprechend abgestimmt. Die Preise liegen zwischen 100 und 175 EUR. Für Schüler, Studenten, Polizisten und Azubis gibt es bei Nachweis natürlich Rabatt. Unentschlossene können gerne erstmal mit einer 10er Karte anfangen.

Memberships

 3. Beginne mit Deinem Training

Anders als in allen anderen Boxen haben wir speziell für unsere Anfänger fast täglich reine Beginner-Kurse (Basic).

Du trainierst so lange gemeinsam mit anderen Anfängern in diesem Kurs, bis wir gemeinsam entscheiden, dass deine Technik und dein Körper bereit für den nächsten Schritt ist.

Du startest direkt mit deiner Crossfitklasse und  lernst hier primär die Techniken der verschiedenen Übungen und Workouts kennen. Wir zeigen, wie Ihr Eure Leistung steigert und führen Euch schrittweise in das Trainingsprogramm des komplizierten und intensiven CrossFittrainings ein.

Kurskalender

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