Kurskalender
Wir verwenden teamup für die Steuerung unserer Kurse. Hierfür bekommen alle registrierten Mitglieder entsprechend des Memberships einen Zugang, mit dem man unkompliziert für die Kurse entsprechende Buchungen vornehmen kann. Die Kurse sind auf eine gewisse Teilnehmerzahl begrenzt, auschecken ist bis zu 4 Stunden vor Kursbeginn möglich.
Folgende Kurse bieten wir aktuell an
Our classes. (All other classes like OLY / Team / Compclass / Mixed / Open Box
Stand 1.1.2023
Alle Kurse sind aktuell limitiert auf 12-14 Personen
Mindestteilnehmerzahl = 3
Personaltraining ist ausserhalb der Kurszeiten individuell zu terminieren
Montag
ab Frühling 06:00h – 10:00h freies Training / Open Box (nach Bedarf)
(bitte bei Teamup einchecken)
16:45h -17.30h freies Training / Open Box
17:30h – 18:30h WOD
18:30h – 19:30h BASIC / ENDURANCE for all
19:30h – 20:30h Mixed WOD (min 10 Stunden CF Erfahrung)
Dienstag
17:30h – 18:30h WOD
18:30h – 19:30h WOD
19:30h – 20:30h BASIC WOD
Mittwoch
ab Frühling 06:00h – 10:00h freies Training / Open Box (nach Bedarf)
(bitte bei Teamup einchecken)
15:00h -17.30h freies Training / Open Box
17:30h WOD
18:30h BASIC WOD
19:30h WOD
Donnerstag
16:00h -17.30h freies Training / Open Box
17:30h – 18:30h WOD
18:30h – 19:30h WOD
19:30h – 20:30h Basic WOD
Freitag
ab Frühling 06:00h – 10:00h freies Training / Open Box (nach Bedarf)
(bitte bei Teamup einchecken)
16:00h – 17:30h freies Training / Open Box
17:30h – 19:00h Teamwod 1
ab 17.2.23 finden Freitags ab 16h die CF Opens bei uns statt!
Das Teamwod wird unter der Woche eingebaut.
Samstag
10:00h – 11:00h WOD
11:00h – 12:00h BASIC WOD / Probetraining
12.30h Deutschland Showdown
Sonntag
10:30h – 12:00h freies Training Open Box / oft schon ab 9:30h – schaut bitte bei Teamup rein
12:00h – 13:15h WOD
13:15h – 14:15h BASIC WOD / Probetraining Meet the Box
14:15h – 15:45h Olympic Weightlifting (nach Bedarf)
In Planung:
- CrossFit WOD Marathon
- Opens 2023