Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein vielschichtig angelegtes Trainingsprogramm zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Der ganze Körper wird hocheffizient und funktional trainiert.

Hierbei handelt es sich schon lange nicht mehr nur um einen „Trend“ der kommt und geht, sondern ist ein etabliertes umfassendes Trainingssystem.

Es ist ein universelles, auf die Bedürfnisse von Topathleten sowie Hobbysportlern gleichermaßen zugeschnittenes Programm, das darauf basiert beide Gruppen eine Funktionalität zu ermöglichen, die sich nur in der Intensität und nicht in der Art des Trainings unterscheidet. 

Das in den USA 1980 von Greg Glassman entwickelte Programm wird mittlerweile in mehr als 10000 offiziellen sogenannten CrossFit Affiliates von speziell  ausgebildeten Coaches und Sportwissenschaftlern angeboten. Wer macht CrossFit? Viele Spitzensportler, Polizeiakademien, Kampfsportler, ABER hauptsächlich ganz normale Menschen jeden Alters, die fit werden möchten und Wert legen, auf gut ausgebildete Trainer und eine starke Community!