Kurskalender

Wir verwenden teamup für die Steuerung unserer Kurse. Hierfür bekommen alle registrierten Mitglieder entsprechend des Memberships einen Zugang, mit dem man unkompliziert für die Kurse entsprechende Buchungen vornehmen kann. Die Kurse sind auf eine gewisse Teilnehmerzahl begrenzt, auschecken ist bis zu 5 Stunden vor Kursbeginn möglich.

Folgende Kurse finden wieder statt!

Basics(WOD)

Fortgeschrittene (WOD)

Our classes.   (All other classes like OLY / Team / Compclass / Mixed / Open Box

 

Stand 1.6.2022

Alle Kurse sind aktuell  limitiert auf  12-14  Personen

Mindestteilnehmerzahl = 3

Personaltraining ist ausserhalb der Kurszeiten individuell zu terminieren

 

Montag

 

06:00h – 10:00h freies Training / Open Box

(bitte bei Teamup einchecken)

 

16:00h -17.30h freies Training / Open Box

17:30h – 18:30h WOD

18:30h – 19:30h BASIC / ENDURANCE for all

19:30h – 20:30h Mixed WOD (min 10 Stunden CF Erfahrung)

 

Dienstag

 

17:30h – 18:30h WOD

18:30h – 19:30h WOD

19:30h – 20:30h BASIC WOD

 

Mittwoch

 

06:00h – 10:00h freies Training / Open Box

(bitte bei Teamup einchecken)

09:00h Endurance Class (min 3 Personen)

 

15:00h -17.30h freies Training / Open Box

17:30h WOD

18:30h BASIC WOD

19:30h WOD

 

Donnerstag

 

16:00h -17.30h freies Training / Open Box

17:30h – 18:30h WOD

18:30h – 19:30h WOD

19:30h – 20:30h Basic WOD

 

Freitag

 

06:00h – 10:00h freies Training / Open Box

(bitte bei Teamup einchecken)

 

16:00h – 17:30h freies Training / Open Box

17:30h – 19:00h Teamwod 1

danach  Teamwod 2*

*nach Bedarf

 

Samstag

 

10:00h – 11:00h WOD

11:00h – 12:00h BASIC WOD / Probetraining

11:15h oder 12:15h ENDURANCE (genaue Zeit steht in Teamup)

 

Sonntag

 

10:30h – 12:00h freies Training Open Box / oft schon ab 9:30h – schaut bitte bei Teamup rein

 

12:00h – 13:15h WOD

13:15h – 14:15h BASIC WOD / Probetraining

14:15h – 15:45h Olympic Weightlifting

 

In Planung:

  • CrossFit WOD Marathon
  • 10 years Party
  • Deutschlandshowdown