Drop-In

CrossFit Athleten, die mindestens 3 Monate in einer offiziellen CrossFit Affiliate trainieren, dürfen uns sehr gerne besuchen und mit uns trainieren.

Preise:

Nur Drop-in: 20 Euro für eine Trainingseinheit

Drop-in bringt ein Shirt eurer Homebox mit, das wird direkt in der Galerie aufgehängt und ihr bekommt ein Shirt von uns: 35 Euro (statt 40 Euro)

Boxowner zahlen natürlich nichts!

Anmelden über den KONTAKT-Button mit eurem Wunschtermin bitte rechtzeitig an uns, dann buchen wir Euch ein. Das online Anmeldesystem Teamup ist nur für bestehende Mitglieder freigeschaltet. Wir freuen uns immer sehr über Besuch und den Austausch mit anderen Crossfittern!!!

For Crossfitathletes who train in an official CF Box.

Drop-in: 20 Euro

Drop in with Shirt: 35 Euro

Box owner train for free

Check in only via email, please use the „Kontakt“ Button. Online System Teamup is only for members.

Schwerpunkte

Je nach Können, macht Ihr einfach bei einem regulären  Fortgeschrittenen – oder Anfängerkurs mit.

You can book in for advanced or basic classes, advanced is about minimum 6 month of Crossfit.

Ablauf

• Gemeinsames Aufwärmen
• Mobility
• Technik- oder Krafteinheit
• WOD

Course

• Warmup all together
• Mobility
• Technique- or Strength
• WOD